保定租车提示：开车避免疲劳驾驶

时间：2019-12-16 10:12:13 来源：www.bdruorun.com 作者：保定租车公司浏览次数：121次

保定租车提示：开车避免疲惫驾驭

有关数据统计显示，疲惫驾驭易发生交通事故的时间为深夜、清晨或午后。在正午11时至13时、深夜24时至2时、清晨4时至6时三个时间段要特别慎重驾驭。以下方法能够帮助驾驭员将疲惫感最小化。

1、组织充沛而规则的睡觉，20至30岁的人需要7小时以上的睡觉，30岁以上最好保证在8小时以上的睡觉。

2、假如驾驭员现已感到困乏或疲倦，就不要再饮酒，由于酒精会使你感觉更加劳累，并缺少警觉。

3、尽量不要在一般自己习气睡觉的时间段驾车。因情况不同，人的睡觉时间并不一致。由于身体是按照一定的节律和形式工作，假如打乱这一节律，将带来不良影响。

4、驾车前要观察自己的状态，假如现已感觉自己在体力或精神上有些牵强，则千万不要牵强驾驭，因疲惫很可能在很短的时间内乘虚而入。

5、假如感到疲惫，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驭员有午休的习气，哪怕睡上十分钟也能够得到极大的缓解。

6、改动驾车环境也能够大大改善驾驭时疲惫的感觉，比如将窗户打开，强烈的风能够暂时提高驾驭员的兴奋程度。

7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲惫的好方法。很多驾驭员朋友会在疲惫时抹一些风油精，也能够吃薄荷滋味的口香糖。

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